[linn vs. elin]

LYCKLIG AB

2012-01-27T13:43:00.001+01:00

Är febrig, svag och utan röst, men så oerhört lycklig.
Jag är så tacksam för att jag har så många fina människor i mitt liv. Starka, varma, kärleksfulla vänner och bekanta som inte räds att lyfta, stötta och bekräfta sina vänner. Jag har nämnt det många gånger på senaste tiden, men jag måste också nöta det för mig själv. För att jag själv också ska inse den stora förändringen. Det här senaste året har varit porten till ett nytt liv och jag inser också att mötet med min förre psykolog Pontus Zetterström var inledningen till detta.
Med mitt förflutna så trodde jag verkligen inte att det fanns så mycket kärlek i världen. Och jag försöker mitt yttersta att förstå att jag förtjänar detta.

Är så lycklig och så tacksam!

GOTT NYTT ÅR allihop

2011-12-31T12:24:00.000+01:00

2011 var ett magiskt år för mig. Många stora händelser, nya möten, nya och helt underbara vänner och nya upplevelser. Jag har växt mer i år än på många, många år och varför gjorde jag det? Jo, för att jag tog mig modet att hoppa. Jag drömde, blundade, tog sats och bara hoppade. 2012 kommer jag göra detsamma och jag kommer hoppa ännu längre och drömma ännu större för jag vet att jag kan.
2012 kommer bli ett fantastiskt och magiskt år.
Men jag hade inte kunnat göra allt detta utan stöttning och support från mina positiva vänner. Vänner som trott på mig.
Först och främst en bland mina äldsta och bästa vänner Neta Jonsson som under många, många år, om och om igen sagt åt mig att jag har kapaciteten och kunskapen att bli precis vad jag vill. Tack min fina vän för din tro på mig. Och sedan Veronica Södermark likaså, som tjatat och peppat och stöttat mig och gav mig nådesparken i rumpan i februari i år. Tack min fina vän för din tro på mig. Agneta Göhle som gjort detsamma och överöst mig med beröm, stöttning och hjälp. Tack min vän för din tro på mig. Ni är alla tre helt fantastiska och underbara vänner. Utan er hade jag inte kommit så långt som jag gjort i år.
Sedan vill jag tacka en annan väldigt viktig person i mitt liv. Psykologen Pontus Zetterström som från vårat första möte såg mig, drog ut mig ur "garderoben", vilket inte betyder det man kan tro, och väckte mig ur min depression och lärde mig att se mig själv med nya ögon. Det gör verkligen ont när knoppar brister, men vad härligt det är att blomma. Tack min fina vän för din humor, tro på mig och den styrka du gav mig.
Sist, men definitivt inte minst vill jag tacka en väldigt speciell person. Min mentor och underbara vän Malin Hammar. Våra blickar möttes över publikhavet under hennes föreläsning "Att leva med Attraktionslagen" och det var kärlek. Jag kan inte räkna upp allt hon gjort för mig för det skulle ta en evighet att skriva, men den kärleken som hon sprider runt omkring sig är ändlös och som hon lyfter mig på sina vingar. Tack min fina vän för din tro på mig, för alla stunder vi delat med tårar och skratt. Du har vänt mitt liv och jag ser fram emot vår nästa träff. Kärlek till dig<3

Vill även tacka Christina Ström, Ewa Nilsson, Anna-Lena Strindberg, Parviz Nassiri, Sara Sjöblom, Monica Winterwild, Gret-Lis Hegyi, Laura Alcazar, Annelie Iggström, Henrik Kroon, Mikael Ghebaru, Öivind Ström, Viveca Sandberg, Beatrice Lindgren, Birgitta Hedblom, Åsa Lind, Helena Palmgren och många, många fler.
Tack alla fina och underbara vänner för att ni finns och jag önskar er ett fantastiskt 2012
GOTT NYTT ÅR!!!

2011-12-16T18:48:00.000+01:00

Det första eldprovet vi tvingas gå igenom i livet är att vara tonåring, det andra och snäppet tuffare provet är att överleva våra egna tonåringar. Klarar vi det....klara vi allt!

Jobbannons!

2011-11-16T17:07:00.000+01:00

Splittrad AB söker administratör. Tjänst 100%, tillsvidare. Arbetsuppgift: Håll reda på VD'n. Tillsättning omgående!

2011-11-08T18:18:00.000+01:00

"Att argumentera med dårar är som att bota huvudvärk med att banka huvudet i väggen"
By Elin Kraft

2011-11-08T17:25:00.002+01:00

Jag har bara en konkurrent och det är jag själv.
Jag inget att bevisa för någon annan mig själv.
Jag är min tuffaste kritiker, men också den ärligaste.
Om någon skulle vilja utmana, varsågod och lycka till,
men du kommer aldrig kunna vinna över oss.

I en perfekt värld

2011-10-25T14:38:00.000+02:00

I en perfekt värld så vaknar jag utvilad hur kort tid jag än har sovit. Jag vaknar med glädje och lust att kliva upp och påbörja en händelserik dag. Jag behöver inte sminka mig och håret behöver på sin höjd en handkamning.
Det skulle räcka det med en dubbel fluffig cappuccino till frukost och den perfekta outfiten för dagen ligger framlagd och väskan är packad.

Men nu lever vi inte i en perfekt värld!

2011-08-29T13:39:00.000+02:00

Det är riktigt sorgligt hur oförlåtande och oförstående många än idag 2011 står inför misstag gjorda av nervositet och okunskap. Har vi inte kommit längre än så här? Har vi inte alla varit nybörjare, osäkra och rädda? Jag klappar inte mig själv i ryggen, men jag är inte sämre än att jag kan erkänna mina misstag, säga förlåt och växa en smula.
//Elin Kraft

2011-08-29T12:00:00.000+02:00

"Ibland kommer de stora glädjestunderna i små förpackningar" /Elin Kraft

Jagad eller inte jagad, det är frågan!

2011-08-23T15:08:00.001+02:00

Jag finns alltid tillgänglig för mina närmaste och mina vänner. Ser jag att någon har ringt, så ringer jag upp så fort jag kan, men jag förbehåller mig rätten att kunna stänga av telefonerna emellanåt. Det är inte av elakhet, ibland behöver vi alla stänga av yttervärlden - om inte för möte, så för att få en stund av lugn och ro. Men jag älskar, tycker om och värderar er högt ändå

Upp och ner

2011-08-17T20:00:00.000+02:00

Kanske lite trist att det första inlägget jag gör på länge kan verka lite negativt, men inga nedgångar utan uppgångar, eller hur?!
Håller på att kravla mig upp ur en ganska djup svacka, jag känner av värmen från ovan jord och det bådar ju gott.
Dagens tanke som retat mina sinnen är hur människor i ens omgivning som vet att man är lite låg, ändå finner det viktigt att kräka ur sig spydig åsikter som inte har någon som helst konstruktiv baktanke.

Sagt av Elin Kraft den 17e augusti 2011 "Vårda alla du möter som en vän du själv vill möta"

Over and out!

2011-03-20T14:27:00.000+01:00

Jag blir inte av med den där obehaliga känslan av att jag inte hör hemma här.

Snobbar har också ett syfte :)

2011-02-12T16:28:00.000+01:00

Jag tycker det är trevligt att det finns människor som tycker att de är lite för mer än oss andra, så att vi andra som vet att de inte är det, har något att roa oss åt.

/Elin Kraft

Svartsjuka - ett ruskigt litet monster

2011-01-16T19:30:00.000+01:00

Svartsjuka kan yttra sig på så många olika vis. Liten, charmig och ofarlig, men också svart, ful och stinkande. Vad som får mig att skriva om den nu är att ett besök i affären för några veckor sedan satte en liten nagel i ögat på mig. Jag stod och kikade på blommorna i lugnan ro, där stor också en äldre man i 65-70års åldern och kikade runt. Våra blickar möttes och han log och började småprata lite smått.
Bara lite artigt och skämtsamt om blommor och jul, och allt var helt oskyldigt, när plötsligt en ilsk liten tant kom och röck tag i den stackars lilla gubben.
Det som var mest lustigt i allt det obehagliga var att hon riktade sina ilskna blickar mot mig. Hade blickar kunnat döda hade ni fått begrava mig både två och tre gånger. Jag trodde för ett ögonblick att hon skulle hoppa på mig och skrika, men hon hejdade sig, drog med den stackars lilla mannen och gick.
Där stod jag kvar som Ferdinand bland blommor och krukor med en mycket förvånad blick. Nu har jag väldigt (ibland kanske lite för mycket t om) lätt att se humorn i det mesta, så snart byttes min förvånade blick ut mot ett chockat fnissande. Trodde hon på allvar att jag skulle flirta med hennes lilla skrynkliga gubbe? Verkligen? Inte nog med att han var lika gammal, kanske t om äldre än mina egna föräldrar. Han var dessutom så väldigt uppenbart gift. Förutom de två gigantiska guldringarna, så lös det gift och piskad ända ut i de välputsade naglarna.

Och om vi bortser från det faktum att han var så gammal - så finns det verkligen inget så avtändande som en upptagen man. Det är så galet tröttsamt med kvinnor som håller i sina karlar med järnklo så fort en singelkvinna dyker upp.

Relationer är som en blöt tvål, ju hårdare ni håller dessto fortare slinker de iväg. Men det gäller att inte hålla för löst heller.

Så släpp lite på tyglarna är ni söta, så ni inte stryper de stackars liven.

Så lite, men ändå så mycket.

2011-01-14T12:49:00.000+01:00

Ibland krävs det så lite för att muntra upp. Häromdagen mådde jag riktigt dåligt. Jag har omringats av en hel del tragedier de senaste månaderna, både personliga och i min närmaste omgivning - och vissa dagar blir saker och ting mer påtagligt och svårare att skaka av sitt inre.
Senare på kvällen dök ett litet mail upp från en bekant. Inget tröstmail egentligen eller så, utan bara en enkel fråga om något trivialt, avslutat med lite omtanke. Vi har egentligen inte pratat med varandra mer än några ord eller växlat artighetfraser sedan vi var tonåringar. Hursomhelst, vi växlade några meningar under kvällen - och det var allt som behövdes. Inget pedagogiskt storartat, inget nötante, ältande och jämrande. Detta lilla skingrade mina tankar och därmed lyfte mitt sinne och jag somnade med ett leende.
Ofta blir många lite skrämda om man möter på någon som mår dåligt. Och nu tolkar jag detta efter mina egna tankar och känslor när jag hamnat i samma situation. (Men misstro nu inte, jag backar inte om någon mår dåligt). Att man bl a kan känna en viss prestationsångest, att nu måste jag säga just de rätta, magiska för att hjälpa den här personen att må bra igen.
Nu finns det ju olika nivåer av dåligt mående och alla stadier och alla individer har sina behov, men det jag talar om nu är nedstämdhet. Jag har sett många underliga exempel på hur folk kan reagera. En gammal vän t ex som vid ett tillfälle var på besök när jag fick ett dödsbesked per telefon. Jag bröt ihop och låg i sängen och grät hejdlöst varpå hon bara gick och satte sig i soffan i vardagsrummet. När jag senare kom ut så tittade hon på mig förvånat och hon såg näst intill livrädd ut. Samma person vid att senare tillfälle, så hade jag haft ett jobbigt samtal med en familjemedlem och i ren frustration la jag mig i sängen och grät, varpå hon bara gick och stängde dörren till sovrummet.
Jag har inte lyckats komma underfund med den typen av reaktion, men det är klart att det finns anledning till den.
Iallafall så ofta, krävs det så lite för att finnas till. Så väldigt lite.
Så våga finnas till. Du kan inte göra så mycket fel, genom att bara finnas till.
Tack fina du för att du finns

Mig

2010-12-27T00:04:00.000+01:00

Jag känner inte dig
Du känner inte mig
Du vet inte vem jag är
Du har inget intresse av att känna mig - ändå ska du umgås
Du vill alltid prata, men vill inget veta - inte om mig

Du frågar mig ibland - men du väntar aldrig på något svar
Om jag hinner svara, så byter du fort ämne
Om jag kommer för mig att berätta något, så lyssnar du inte - du tiger, och börjar prata om annat

Jag tycker inte om mig själv när jag är med dig
Jag kan inte, hur mycket jag än försöker vara mig själv när jag är hos dig
Jag känner att du, inte känner mig och egentligen inte gillar mig
Jag känner att du känner ett visst tvång att umgås med mig - men egentligen så vill du nog inte det

Jag tycker inte om den jag är när jag är med dig

Jag förstår inte

2010-11-24T22:10:00.000+01:00

Jag förstår inte
Jag vet inte om jag ens vill förstå,
men jag kan inte låta bli att undra
Vad folk får ut av att sprida så mycket skit,
tala illa

Jag förstår inte

Jag tror inte det är någon mening att försöka förstå,

men jag kan inte släppa det,

det gör ont,

Jag vill inte ägna det någon energi,

men jag förstår inte

2010-08-23T13:39:00.002+02:00

Singel och utsinglad.
Vem vill ha udda par?!

Intighet

2010-08-21T23:10:00.004+02:00

Aldrig har jag kunnat stödja mig och mitt förstånd mot någon så som mot dig
Du håller mig, du vederkvicker mig och befäster mig

Du har varit min krycka, min vän och den värmande barm jag trängtar
Hållit min hand, styrkt mig och besannat mig
Nu står jag här, inget nät, övergiven
Skälvande
Fattas
Du fattas

/Elin Kraft

Jag kommer alltid att sakna våra stunder.

Dagens "nyheter".....

2010-06-22T22:01:00.000+02:00

Dollarmiljonärerna har ökat med 21,5 procent i Sverige. Jag är ju inte det minsta överraskad. Arbetslöseheten är svindlande hög och antalet sökande av ekonomiskt stöd på sociala har ökat dramatiskt.
Jag menar alltså inte att alla dessa faktorer är direkt sammankopplade. Däremot så är det skrämmande hur inte bara de rika kan bli rikare, de blir dessutom fler och fler. I ett land med en regering som påstår att "vi" måste dra in och spara för att rädda landets ekonomi. Där de sjukskrivna betalar mycket högre skatt än en vanlig arbetare. Där en ensam, intelligent, högutbildad kvinna kan bli satt på gatan när hon är så sjuk att hon hon knappt har någon livslust kvar. Jag begär inte fullkomlig rättvisa i världen för det tror jag inte är möjligt, men orättvisan måste väl inte vara fullkomlig?!

Världsekonomin är i helhet relativt konstant, men vågskålen slår käpprätt åt helvete.

Avtack Reinfeldt!

2010-06-03T23:00:00.001+02:00

Vill tacka herr Reinfeldt för de här fyra åren. De har varit minst sagt intressanta. Önskar dig lycka till i framtiden och hoppas du inte blir arbetslös eller sjukskriven. Jag tror nämligen inte att du skulle klara den motgången.
I avtackningspresent så får du en gratis 10-veckersarbetsökarkurs (kursmaterial, kaffe och skorpor ingår).

Snubbla inte på vägen ut nu bara!!

Hej hej
/Elin Kraft

onsdag 2 juni 2010

2010-06-02T15:43:00.000+02:00

Det är de svåraste stunder som blottar dina näras sanna ansikte.

Ett ensamt träd må ha många ärr,

men det växer sig starkare i väder och vind.

/Elin Kraft

EM i SL

2010-05-07T15:33:00.000+02:00

Var ner och kikade på damerna 82,5 och +90kg på EM i styrkelyft idag. Det suger väldigt i lyftarmusklerna. Sveriges Sandra Lönn(103,45kg) kom 4a med resultaten 200-190-165, och tog guld i bänk 190kg. Hade inte väntat mig annat. En duktig och glad tjej :)
1a kom ryska Olga Gemaletdinova(120,85kg) med resultaten 290-157,5-255. Det såg inte tungt ut, såg mest ut som om hon möblerade om köksmöblerna där hemma i marklyften.

Huvudvärk eller vädervärk?!

2010-04-22T14:39:00.000+02:00

Har en vansinnig huvudvärk och det får jag ofta när vädret är tungt och regnigt. Jag är inte ensam om det, men jag undrar vad det är som skiljer oss "väderkänsliga" mot "ickeväderkänsliga". Har de något gemensamt med de pmskänsliga, koffeinkänsliga, höst och mörkerkänsliga. Finns det något man kan göra åt detta. Är det någon typ av brist på något?

Har precis beställt hem Femal som är en alternativ hälsokost och lindrar pmsbesvär och jag undrar och fundrar, kanske kan det underlätta även för väderöverkänslighet. Jag ska vara uppmärksam på detta.

Nu blir det en huvudvärkstablett och powernap.

Over and out!

:/

2010-04-15T14:04:00.000+02:00

Nu får man skämmas. Hade lovat att skärpa mig med bloggandet, men icke då. Ber så mycket om ursäkt <3

Det har hänt så förbenat mycket på senaste tiden, men jag ska försöka summera lite.

Träningen har jag fått frågot om. Om jag har planer på att börja tävla igen bland annat. Jag har inga planer för det i år iallafall. Tung träning och styrka ligger mig varmt om hjärtat och jag saknar träningen fruktansvärt mycket. Just nu är jag enbart fokuserad på att bli av med en del övervikt, och visst, ju mer muskler ju högre förbränning, men att både bygga styrka och träna för viktminskning är ingen ultimat kombination. Så en sak i taget....baby steps.

Jag gick med i en teatergrupp i vintras...äntligen. Höll på med teater från det jag var 7 år och upp i tonåren och har alltid ångrat att jag slutade. Det tog några år att samla mod, men nu är jag igång igen. Det är så förbannat kul :)

Nu har jag spring i benen och plikterna kallar, men jag ska verkligen försöka skärpa mig med blogandet.

Var rädda om varandra i trafiken.

Over and out for now

xxx

Blir glad i hela hjärtat

2010-03-29T13:05:00.001+02:00

Har inte bloggat sedan 15e februari, och de senaste veckorna har jag fått flera mail och även vänner har frågat rakt på varför jag inte bloggat på så länge. Visserligen så bloggar jag för min egen skull, och om någon läser och kommenterar är en bonus - en väldigt stor bonus. Vilket såklart eggar och triggar mig att fortsätta.

Ett av naturens lilla under :)

On the border of the border.

2010-02-15T17:09:00.001+01:00

Att alltid ligga på gränsen.
Jag har alltid känt att jag bara ligger i startgropen mot något, men har aldrig känt den där sista knuffen som behövts för att det ska ramla på plats.

Jag är inte ute efter någon diagnos utan efter en lösning - ett svar. Såna som jag brukar ofta kallas "sökare" - vilket ibland kan ha en lite negativ klang, men det behöver det inte nödvändigtvis vara.

Som flera av de som känner mig kanske märkt den senaste tiden så började jag nyligen läsa "Lycka! -en handbok i konsten att leva." av Dalai Lama och psykologen Howard C. Cutler.
Min väg har många gånger varit och nosat på buddhism och jag har många gånger övervägt och velat fördjupa mig i det, men jag tror inte jag var redo förrän nu. Och nu när jag väl börjat så får jag inte nog. Har sett dokumentärer som "10 Questions for the Dalai Lama - Karmapa" av filmskaparen Rick Ray, "Wheel of Time" av den tyske regisören Werner Herzog och mycket annat.
Ikväll ska jag se "Unmistaken Child" regiserad av Nati Baratz, som handlar om en ung Tibetansk munk vid namn Tenzin Zopa och hans jakt på den nästa Dalai Lama.

Nu mer än någonsin så anser jag mig som buddhist. Och jag känner mig tillfreds i det beslutet. Jag säger alltså inte att allt har ramlat på plats, utan jag har valt en mycket trevligare väg mot målet av en lösning och ett svar.

Krånglig mage!

2010-02-10T12:21:00.001+01:00

Tänker inte gå in på några detaljer, men har haft en väldigt bråkig mage ett par dagar nu. Tror att det börjar lugna ner sig. Inte läge för knäböj iallafall om man säger så.

Just for the record!

2010-02-05T13:45:00.000+01:00

Elin har ont i halsen IGEN! Har redan för en tid sedan beställt tid hos min läkare, och jag ska propsa på att få ta bort mina halsmandlar.

GAH !

2010-01-31T17:50:00.000+01:00

En hel vecka av nästan bara huvudontontontont...

Elin säger:_2

2010-01-30T17:01:00.001+01:00

"Det smidigaste, klokaste och mest ärefyllda steget ur en oigenomtänkt och plump handling är att erkänna sitt misstag och be om ursäkt."

Elin säger:

2010-01-30T14:01:00.002+01:00

En kär gammal vän vid namn Leif Holmstrand i sin Facebookstatus idag:
......grubblar över frågeställningen: "Är det inte lite genant att ni kulturarbetare får så mycket pengar för så lite arbete?"

Elin: "Få har så mycket åsikter, som den den bittre idioten"

Alltid, när jag jag tänker "idiot" så ser jag bilden av "Den enfaldige idioten" framför mig.

Huvudvärk ! ! !

2010-01-29T12:33:00.001+01:00

Idag är det bara huvudvärk. Domnande, surrande, dånande, förlamande huvudvärk. Lägger alla dagens projekt på is............förutom motion såklart. Vilket förhoppningsvis kan hjälpa.

Man squeezing athlete's head in vice, av Tim Teebken

Power OFF

Snokar i näsan?!

2010-01-28T14:53:00.002+01:00

Mötte idag en mor med sin lille söte gosse i barnvagn och såklart satt han och petade och grotade i sin kletiga lilla näsa. Ja, ni vet så där envist och koncentrerat som bara ett (hoppas jag) barn gör. Och vad gör den lille parveln med resultatet av sin djupgående grävning? Jo, stoppar det i det mest naturliga som just för stunden tänkas kan, munnen! Gott? Njä!

Alla dessa bakterier han samlat på sig under dagen på dagis när han lekt och busat med sina kamrater. Grävt i snön och pillat på allt som kommit i hans väg. Dessa försåg han nu sin lilla mun, hals och mage med.

Näsan är ett andningssubstitut för munnen och där drar vi allt luftburet som passerar våra snokar. Mängder av skräp, bakterier och obehagligheter i lungorna, Därav näshåret, som agerar filter.

Så i näsan samlas alltså massor av otrevligt kuckelimuck och om man nu dragit i sig förkylningbakterier eller liknande, så är det störst trolighet att det är där det börjar. Och här är det något som läkeindustrin åter igen tagit ifrån människan. Att skölja näsan. Detta har människan gjort överallt i världen sedan urminnes tider, och det är lika naturligt som att torka sig i ändan efter man gjort "Tvåan".

Så i höstas köpte jag mig en Nasaline vilket är en jättestor vattenspruta, som man fyller med koksalt och sedan lätt som en plätt sköljer näsan med emellanåt. Easy peasy :)

Den har räddat mig från flera förkylningar. Känner jag att det är något på gång, minsta lilla kli eller tung i huvud och näsa så spolar jag. Visst vore det ypperligt om man lyckades lära ungarna också att spola snoken ibland, kanske göra det till en lek när de ändå plaskar i badkaret?! Att jaga ut basillusskerna med brandslangen, kanske?!

Vinter, lika med höga krav på sommarformen...

2010-01-22T17:56:00.002+01:00

Beach 2010 eller 2020? Ja, jag hoppas iallafall på Malmön eller möjligen krillan 2010, sedan spar jag nog på idrottsformen. Börjar ju bli (*host) vuxen?! Och borde kanske även bli något mer realistisk.
För just nu matdagbok, som jag sedan ska skicka till min kära vän Caroline Enberg som är legitimerad dietist. Ska bli intressant att få höra hennes dom. Har en väldigt underlig relation till mat och efter att ha varit så mycket sjuk, så är det på tiden för en förändring.

All typ av träning har gått väldigt i vågor under några år, speciellt senaste månaderna. Men det är ett annat kapitel.
Hur som helst så knåpar jag på "Beach 2010" och bygger lite på självförtroendet och hoppet.
Har bestämt mig för att sluta planera sönder träningen. Jag har läst så mycket om träning och näringslära under alla år, artiklar, böcker, på nätet och med för mycket regler och förmaningar i huvudet så blir det ibland bara stopp.
Det kommer nya dieter och träningsformer precis hela tiden. Och mitt i allt detta virrvarr så är det också mycket motsägelser.
Exempel på förmaningar;

promenera på morgonen innan frukost, för då bränner du som bäst
drick kaffe innan du tar morgonprommenaden för koffein sätter igång förbränningen
ät lite protein innan morgonpromenaden annars riskerar du att förbränna muskler
ät lite kolhydrater för musklerna måste ha energi
drick hela tiden vatten under träning annars riskerar du att torka ut
men drick inte för mycket för då blir du full i magen och trött
ät bara proteiner på morgonen
ät långsamma kolhydrater på morgonen
ät inte kolhydrater på kvällen
ät inte frukt på kvällen

Listan kan göras ännu längre, men poängen når nog fram. För mycket regler och motsägelsefulla förmaningar gör iallafall jag tappar lusten helt ibland. Så min nya regel nu är; INGA regler! Japp, Tyler Durden i Fight club! Nejdå, men inte FÖR många regler. Huvudsaken är ju att man verkigen rör på sig.
Jag menar inte att man inte ska tänka på vad man äter och hur man tränar, utan att man ska sålla bland alla råd och tips från alla håll.
Skillnaden i marginalerna är så ofantligt små omman dricker en kopp kaffe innan promenaden eller inte, det är mycket möjligt att det kan spela en liten roll för en som tävlar och måste nå en viktklass upp eller ner. Det kan jag inte svara på.
Oj, vad mycket jag tyckte här idag.
Vad skulle jag komma fram till nu då?
Jo; - Röra på sig och äta där efter, äta och röra sig därefter. Kom ihåg att ni hörde det här av mig ;)

Ojojoj, nu får vi se hur mycket av detta jag får äta upp i sommar, om jag inte lyckas

Så mycket vet jag och så mina vänner, jag vill inte vara vad som anses vara smal. Jag har kurvor och det vill jag och tänker alltid ha. Jag väger hellre lite för mycket, än alldeles för lite. Med all respekt för dem som faktiskt inte kan gå upp i vikt.

Need I say more?

Where there´s a will, there´s a way...

2010-01-21T21:15:00.000+01:00

Det blev att träna överkropp också idag. Kunde kanske tagit mig till gymmet, men blev inte så. Är ganska väl disciplinerad att träna hemma också, när jag gett mig tusan på det. Har hantlar, 7,5 kgs skivstång, vikter, bänk och en del annat smått hemma och det kommer man långt med. Jag vet en som kommer ha träningsvärk imorgon iallafall. Tog en pw efteråt också, mår faktiskt lite som en prinsessa just nu :)

Vad ljuvligt det ska bli att ta en dusch och krypa ner under täcket med en kopp 煎茶 (sencha) och läsa lite innan jag somnar.

Lights out and power off

Cardio frenzy

2010-01-21T14:21:00.002+01:00

Känner mig riktigt duktig idag. Har kört cardio 1 h och 20 min, motioncykel kombinerat med crosstrainer.
Nu ska jag vila lite och ladda om.

Power OFF

Facebook, för eller emot?!

2010-01-19T06:13:00.004+01:00

När jag först gick med i Facebook, så var det av ren nyfikenhet efter att ha läst och lyssnat på flera debatter om hur folk fläker ut sina liv på nätet. För och nackdelar att synas och hur företag ifrågasatte sina anställdas beteenden på fritiden. Detta var några år sedan, och Facebook har förändrats mycket sedan dess. Nu kan du t ex vara så pass anonym att du inte ens blir hittad om man söker på ditt namn.

Men nu var inte det jag skulle tala om egentligen. Jag var med under väldigt lång tid, trots att jag egentligen inte gillade Facebook, och tanken fanns hela tiden att jag skulle gå ur, för jag ansåg att det mest bara var trams - men det var något som höll mig kvar. Nämligen att jag har fått kontakt med massor av gamla vänner och även fått nya, men vad jag glädjer mig mest över är alla gamla vänner och bekanta jag fått en hel ny kontakt med. Gamla vänner jag knappt vågat hälsa på av osäkerhet, när jag mött dem på gatan. Och som jag skrev i ett tidigare inlägg här så har jag också kommit i kontakt med människor från förr, som jag aldrig kunnat drömt om att få språkas med igen. Jag kan hålla med om att ibland kan FB ta för mycket av ens tid och det händer att man fastnar, men jag är hursomhelst så tacksam för att jag gick med.
Jag är så tacksam för alla goa, gamla vänner, släktingar, bekanta och nya vänner.

I betygsättning så ger jag 3 viktskivor av 5. Den kunde fått 5 av 5 om det inte var för alla jobbiga, påtvingade apps, trollgrupper och komlicerade inställningar som sällan fungerar som de utlovar.

Så där ja...

2010-01-17T21:08:00.002+01:00

Ljuvligt svettigt blev det. Växlade motionscykel och crosstrainer i 1 timme, och känner mig mycket nöjd med mig själv just nu. Har just ätit grillad kyckling och grönsaker och efter "I en annan del av Köping" glider jag ner i badet och bubblar.

Hoppsan..

2010-01-17T17:15:00.001+01:00

Fastnade i telefonen efter mitt förra blogginlägg, så det blev ingen cardio - så jag får köra extra hårt idag då :)

Lilla Dunder och Klumpen :)

Inspirerad!

2010-01-16T23:51:00.001+01:00

Är så förbaskat sugen just nu att träna tungt. Har suttit och tittat på inspirerande filmsnuttar på youtube, och jag längtar så efter ett riktigt tungt pass i styrkelyft. Saknar lackande svett, dammet av magnesium, blåsor i händerna, hur det brinner och pulserar efter ett riktigt tungt lyft - och känna hur adrenalinet pumpar i hela kroppen.
Men först måste jag gå ner i vikt - annars hamnar jag i samma sits igen, med skador och skit.
För att mätta törsten efter tunga lyft, så kanske jag kan klämma in något litet, litet tungt. Bara så där lagom tungt att det verkligen känns, men inte gör skada.
Vet inte om jag vill tävla i SL igen, men träningen älskar jag. Har haft planer på att prova på något nytt länge. Vi får väl se vad det blir.
Suck...detta är nästan värre än sockersug. Blir nog en brännande promenad eller ett pass på min crosstrainer här hemma nu.

Värmer upp på 2008 års träningsläger i Mariehamn,

Åland! 15-17/8. Sista träningslägret jag var med på

innan jag gick ur klubben.

Fasligt frustrerande fast fassionerande fas.

2010-01-15T23:54:00.001+01:00

Nu händer det mycket och det känns verkligen att jag är i någon typ av övergångsfas. Har knappt själv koll på vad som händer, men jag kommer nog återkomma om det senare.
Har de senaste månaderna kommit i kontakt med gamla vänner och bekanta från min tid på Skinnskattebergs folkhögskola. Det var en väldigt speciell tid som faktiskt också var i en övergångsfas. Det var 1991, jag var 18 år och levde i ett mycket obehagligt förhållande och det här var ett steg i min "befrielse" från ett jobbigt förflutet, stökigt familjeliv och ett destruktivt förhållande. Jag var en trasig och vilsen liten tjej, med mycket vilja och liten självkänsla. Nåväl!
Jag träffade många underbara människor under dessa två år som i minnet skulle följa med mig genom resten av livet. Fler av dem har jag alltid velat tacka för saker de gjort för mig. Och nu som sagt så har jag fått kontakt med några av dem igen. Och jag har fått tacka dem för vad de har betytt för mig. Sånt händer inte varje dag..... *ler stort

Tack :)

Jag kom på det!

2010-01-07T22:39:00.002+01:00

En go´vän undrade i sin status på Facebook idag, och jag citerar;
"undrar varför det heter "SEX"? Är det för att man försöker hinna med det mellan fem och sju på morgonen, innan jobbet... eller mellan fem och sju på kvällen, efter jobbet men före nyheterna?? Hmmm? Me wonder!"
Och det bara slog mig.....i min klokskap! *host, host... Att det var väl i regel så många juck en karl orkade när han kom hem från en hel dags arbete i skogen, ladan eller var i hela friden han höll på med.... 1, 2, -6 ZZzzzzz
Och på så vis döpte kvinnan det till 6. För vid sex så var det klart!

Måste säga att jag är mycket nöjd över mina slutsatser.

Tryter och snyter

2010-01-07T15:15:00.000+01:00

Är kort och gott ganska förtvivlad. Åter igen så har jag börjat kämpa mot kilona, och åter igen så sitter jag här sjuk med ont i halsen och feber. Tänker inte sitta här och jämra mig, rad efter rad, för jag är less på att höra det t om själv. Blir att kontakta läkare imorgon.

Projektgalen

2009-12-20T20:01:00.000+01:00

Jag har så mycket projekt i huvudet som måste få komma ut ... Skänk mig pengar, det är för välgörande ändamål - att hålla mitt förstånd intakt. Vilket visserligen, redan kan vara försent.

Även den bäste kan ha fel ibland

2009-12-20T15:54:00.001+01:00

Jag pratar ofta om hur jag önskar att folk hade större självinsikt. Tanken var, att kanske toleransen för våra oliktänkande skulle öka, men så slog det mig idag att det kanske inte var en så strålande tanke.
Tänk er att helt plötsligt inse att man är en komplett idiot, narcissist, sociopat eller bara rent och skärt obeskrivligt tråkig. Vilka depressioner detta skulle leda till eller rent av självmord.
Och det vill vi ju inte - så gott folk! Sitt för guds skull kvar i era små bubblor - där det är tryggt och varmt.

Avund

2009-12-19T17:45:00.005+01:00

Avundsjuka och missunnsamhet är en syra och den växer. Är omringad av det och den har gjort sådan skada att det är bortom all räddning.
Jag önskar så, att jag kunde acceptera situationen och lägga allt det onda bakom mig, men jag vet inte hur.
Det är ett osynligt krig som pågått i åratal. En jakt på gunst från en trasig själ som själv är i jakt på obegränsad kärlek. Obesvarad så sprider den sig från generation till generation.

Som den jagade så känner jag bara avsky – avsky är, och så likt en syra. Och den äter upp mig inifrån och jag flyr. Ju längre bort jag flyr, ju mer äter den upp mig.
Ständigt jagad.

Granshopping

2009-12-15T08:38:00.001+01:00

Idag bär det av till Västerås för lite julshopping. Har insett att jag inte har god hand med äkta gran, så nu underkastar jag mig att införskaffa en låtsasgran. Och eventuellt någon slinga och självklart några klappar.
I år tänker jag köra med svart, vitt/silver och rött i granen.

Önskar att detta var min gran, men tyvärr - inte i år.

Håll hårt i glöggmuggen Nisse

Rätar ut te.

2009-12-14T18:50:00.004+01:00

ll att börja med ska jag krypa till korset och erkänna något, men innan jag gör det som vill jag vika in att jag önskar verkligen inte att hämma någon att skriva till mig pga detta. Och jag är full medveten om att jag inte själv är proffissionell.
Så nu står jag här på knä vid korset, jag retar mig på språk och grammatikfel, som särskrivningar, felstavningar(inte slarvfel utan ren och skär felstavning, som igentligen, imot och imellan).

Anledningen till att jag skriver om detta nu är för att jag så ofta ser hur folk stavat till te. Ett så enkelt lite ord på en så ofantligt stor dryck. Den har, enligt historien funnits i ca 4700 år (2737-2697 f.Kr.) i hela världen.

Det felstavningar jag brukar snubbla över är bl a; tea, té och thé. Tea, är den engelska stavningen och visst, engelskan halkar in i vårt språk mer och mer och det även hos mig (de som känner mig bra sitter nog och fnissar eller suckar nu, jag vet, jag vet...så "spank me" ) Stavningen Thé kommer troligtvis från Linné, då han namngav en teplanta år 1737 Thea sinensis, men vi lever ju faktiskt på 2000-talet. Och om vi ska stava det "Thé" så kan vi lika gärna gå hela vägen och skriva som på 1700-talet.

"Efter som Théet förswagar nerverne och hiernan, hwilket sielfwa Chineserne tillstå; så är icke underligit, at thée länge och mycket brukadt, giör en darr händt; hälst där det skall drickas med hett watn". Carl Von Linné

Svenska - Te
Spanska - Té
Engelska -Tea
Norska - Te
Danska - Te
Finska - Tee
Somaliska - Shaah
Grekiska - τσάι (chai)

Bränn er inte på tungan!

Sjuk!

2009-12-09T00:55:00.001+01:00

Har lyckats ducka för alla typer av förkylningar och influensor den senaste tiden. Tror det är 3 el. 4 gånger jag lyckats rädd mig själv från begynnande förkylningar de senaste 4 veckorna, men nu åkte jag fast och det finns nog ingen räddning från denna. Därför antar jag att detta är ett virus, vanliga förkylningar är annars inte så svåra att kväva i sin linda.
Har flera metoder jag brukar attackera med, varav den nyaste investeringen är en Nasaline. Det är en jättespruta som man fyller med helt vanligt saltvatten (samma salthalt som finns i kroppen som är 0,9 %). Att skölja näsan vid förkylning, allergier och annat liknande har människan gjort i evigheter och vart efter som läkemedelsindustrin tagit över så kommer sådana här helt fantastiska, naturliga och verkligen fungerande metoder i skymundan - men nu är den här.
Jag brukar även använda Echinasea, Kanjang, te, ingefära, honung, citron, peppar och c-vitamin.

Jag tänker nog återkomma mer om det här ämnet för jag har fått fler rekommendationer av vänner som jag måste snoka reda på och kanske t om prova på själv.

Nu är jag så matt och ämlig så jag kryper tillbaka under täcket och försvinner.

Drick mycket grönt och rött te och vatten.

Over and out for now

Dagens visdomsord!

2009-12-08T08:08:00.002+01:00

"Oh, what a tangled web we weave,
When first we practice to deceive."
Sir Walter Scott (Marmion, 1808)

"Åh, sicket trassel det blir,
När vi först praktiserar desarmering."
Fröken Elin Kraft (Blogspot, 2009)

En helt vanlig söndag

2009-12-06T22:29:00.002+01:00

Det hände inte så fasligt mycket idag. Planerna var i vanlig ordning storartade såklart, men nu klockan 22:20 så har jag endast hunnit med en fjärdedel av "Att-göra-listan".
Jag är fullt medveten om att jag gör dem alldeles för långa, och någonstans där bak i mitt "cerebra" mörker finns en svag röst som säger mig att korta ner. Har dock inte lyckats med det riktigt än. Blev mest bara det absolut viktigaste "basic-göromålen". Lyckades maka mig ner i källaren iallafall och hämta resten av julpyntet. *gör en liten, liten stjärna i kanten.

Omprov till imorgon

Händerna på täcket och villa inte bort er i pannkakssmeten

Smitning del 2

2009-11-23T22:01:00.001+01:00

Ägaren till bilen ringde idag och berätade att mannen är funnen, anmäld och har erkänt.
Jag ska erkänna att jag blev förvånad över att han ringde - vilket bevisar min misstro till människor.
Han ringde bl a för att tala om att han var tacksam, och törstig på välmenat bemötande som jag är, blev jag alldeles upprymd (men med ett vördnadsfullt "cool" såklart, man är väl lite svensk och introvert iallafall) och rörd för att han tog sig tid att tala om detta.

Och åter blir jag påvisad att det finns välvilliga människor.

Moderna tider

2009-11-23T01:47:00.000+01:00

Ikväll har jag fått min son att se "Moderna tider" med Charlie Chaplin.
Charlie och jag har en lång och kärleksfull historia ihop, men den får jag dra an annan kväll.

Det var många herrans år sedan jag såg filmen, och jag skrattade lika mycket idag som vid första gången. Jag fullkomligt vred mig i smärtor av skratt, och Jacob som är en något obstinat tonårskille skrattade också gott.

Det finns ingen i vår livs historia som kan spöa denna man i humor. Och har någon att sätta emot, så upp till bevis.

Ska ta mig tid någon kväll att skriva mer om den här mannen. Som nog är mitt livs första kärlek. Clownen med det stora varma hjärtat och pliriga leendet.

Smitning

2009-11-22T20:25:00.002+01:00

Blev igår kväll vittne till en smitolycka på Big Innparkeringen. Vad tänker folk egentligen? Vad hade han själv velat om någon hade backat in i hans bil och smitit? Jag är ganska säker på att han såg att jag uppmärksammat händelsen, ändå så slog han spiken i mattan och försvann. Jag lyckades enbart fånga upp de första 3 bokstäverna i registreringsnumret och en ungefär beskrivning av bilen, men jag hoppas det räcker. Jag hoppas han (är lite osäker på om det var en han, men fick känslan av det i hur han rörde sig i bilen) åker dit så det smäller om det.
Jag beslutade att gå in och ordna papper och penna för att lämna en lapp på vindrutan på bilen och berätta att jag såg vad som hände och att de kunde höra av sig. På vägen in mötte jag ett par med ett litet barn och det slog mig, att jag skulle fråga om det var deras bil och det var det.

Det är väl bättre att stå för vad man gjort, än att åka dit för smitning. En olycka är ju endå bara en olycka.

Det finns inget vackrare än persisk poesi

2009-11-21T16:58:00.010+01:00

Simin Behbehani föddes 1927 i Tehran, Iran och är en av de förnämsta inom den morderna persiska poesins sällskap, och en storslagen favorit på min lista. Detta är bara ett litet exempel på hur hon målar med orden. Det försvinner mycket väsentligt i översättningen, vilket är synd, men vackert är det iallafall.
Från "Ett regn av kyssar"

Jag är inget ensamt rosenblad som nöjs med daggen av en enda kyss,
nej, ge mig hellre ett regn, ty jag är en rosengård, i natt.

En eld, nej en kvinna hetare än eld är jag, min vän,
inte bara till formen men också till innebörden en kvinna, i natt.

Min silverne kropps bägare är fylld av kärlekens vin:
ta dig i akt för det vinet, ty jag är en mannens överman, i natt.

Nya vindar...del 1

2009-11-21T00:01:00.000+01:00

Idag kände jag att en viss droppe var nådd. Det är mättat på motgångar, så jag beslutar mig för att styra om och byta riktning.

Det är befriande - luften känns friskare och jag känner mig något dristigare. Jag lägger om mina gamla planer med något nyredigerade mål att uppfylla. Drar ner på delmålen för att inte riskera att tröttna på vägen – känns förnuftigt. Det slår mig rent spontant att ha detta som mitt nyårslöfte, men ändrar mig genast. Traditionen av nyårslöften har fått en så negativ image och det känns enfaldigt.

Ikväll har vi haft fredagsmys i vanlig ordning, med god mat, film och snask. Vi såg ”Office space” som vi sett någon gång tidigare. Inte vad jag hade valt, men lät Jacob bestämma ikväll.

Igår insjuknade Jacob i vad jag tror är svininfluensan. Jag hoppas i alla fall att det är det så slipper jag ha dåligt samvete för mitt beslut att inte ta vaccinet.

Känner mig något lam just nu. När jag satte mig här så var jag full av idéer, men efter att ha blivit avbruten ett otal gånger så tömdes jag fullkomligt på must.

Over and out for now

Ytterligare en morgon är här.

2009-11-19T07:22:00.002+01:00

Sippar på min cappuccino och försöker varva ner. Att få liv i en tonåring på morgonkvisten är en stressfaktor utan dess like. Samlar ihop nerverna och andas djupt.

Försöker varje morgon få mjukstarta liten stund med en cappuccino, tända ljus, morgonnyheter, kolla mail planera dagen.
Som sjukskriven så är det "löningsdags" och det är mer än välkommet vid det här laget. Så idag blir det shopping, tyvärr inte det skojiga typen av shopping dock, men tillfredställelsen är minst lika stor.

May the force be with you!

Godmorgon :)

2009-11-18T07:30:00.000+01:00

Sitter här med capuccinon i hand och väntar på att min käre son Jacob ska komma igång - och en varm känsla av tacksamhet slog mig just. Tacksamhet för att vi äntligen har fått ett gäng helt normala grannar och att man inte tvångsmässigt känner att man måste smyga med bomullssockor och viska till varandra :) Tack universum :)