Plötsligt en dag...

Plötsligt en dag sitter man där med ett facebookkonto, skype, viber, whatsapp, mail, messenger, blogg, twitter, mobil, dator, internet och är kontaktbar 24 timmar om dygnet 7 dagar i veckan. Naken, sårbar, nyfiken, offentlig, förväntansfull, osäker, påhoppbar, ambitiös, rädd, lycksalig, bidande, jagad, smygande, sympatiserande, stressad, bekräftad, förväntansfull, ignorerad, prisad, förlöjligad, hatad, älskad och alldeles, alldeles tom.

I perioder när livet i sig är lite för mycket. Då själen inte är i synk med där vi är, så blir alla dessa medier alldeles för mycket och bägaren rinner över.
På grund av detta så stänger jag ibland av alla typer av kontaktmedel (förutom för min son och min älskade) för att kunna stanna upp och som vår Dalai Lama säger ”vänta in min själ”. Detta förstås inte och accepteras inte av alla, trots försök att förklara.
Hur man än formulerar detta så blir det alltid missförstått av någon om inte av de flesta. Vi har ju alla olika referensramar och filter. Jag tror också det handlar lite om att dessa kanske inte vill förstå och helst vill ha rätt att tolka detta på sitt vis, men då måste jag vara lite burdus och säga; -Jahapp, tough noogies, bye bye!!

"Du själv, lika mycket som alla andra i hela universum, förtjänar din kärlek och tillgivenhet"
/Buddha

Ilska var tar den dig?

Att hävda sig och stå på sig betyder inte per automatik att ilskna till tycker jag personligen.
Det gjorde jag själv när jag var ung, men vad fick man ut av det?
Har man nått punkten då man blir förbannad har man ju redan förlorat diskussionen.
Och låt din "motståndare" komma ur diskussionen med värdigheten i behåll.

Vad är karma?!

Karma är självaste handlingen, inte resultatet av handlingen. Effekten av karma kan kallas för frukten(resultatet) av karma. Ordet "karma" (kamma på pali som kan kallas för buddhismens modersmål) betyder just handling.
Resultatet av en handling, alltså frukten baseras på avsikten av handlingen. Du kan inte utföra en god handling för att få god frukt, utan frukten av en handling blir god om du utför handlingen enbart om avsikten är att utföra en god handling.
Karma är allt du gör och tänker precis nu!

Universum serverar!

Tänk att universum faktiskt serverar oss svaren och lösningarna på våra frågor och önskningar varje dag. Vägen till lyckan finns framför oss, men vi har blivit så upptagna med att fokusera oss på allt som vi inte har att vi blivit blockerade och förblindade.
Om vi önskar oss något annorlunda, så måste vi börja tänka annorlunda. Önskar vi oss något, så kan vi knappast förvänta oss att vi kommer få det genom att sitta och lägga fokus på allt vi inte har.

Tänk om man ändå kunde tappa den energin och lyckan jag uppfylls av nu på flaska - och spara till tunga stunder :) vore inte det fantastiskt?!

Jag nöjer mig ICKE med en enkel biroll i denna galna parodi som kallas livet!
/Elin Kraft

Ankunge

Efter att ha vuxit upp och känt mig som den feta, fula ankungen, så tycker jag det är ok att se sig i spegeln och tycka att jag är ganska ok.
Jag kanske har krympt på utsidan, men jag har vuxit mig större än någonsin på insidan.
Att växa och nå framgång handlar verkligen inte om stort hus, dyra bilar, vackra kläder och exklusiva resor. Min inre resa har tagit mig till höjder jag aldrig trott jag skulle kunna nå. Svindlande härligt och samtidigt läskigt.

GOTT NYTT ÅR igen!

Nu sitter jag här igen och skriver min årskrönika. Läste just förra årets och jag hade haft ett fantastiskt år och var övertygad om att jag skulle ha ett ännu bättre 2012. På många sätt blev det också det, även om det hänt mycket tokigheter. Jag gjorde några småknasiga val, men det börjar räta upp sig nu och jag har tagit igen mycket de här senaste månaderna av det jag gick miste om under större delen av året.

Årets början kantades av väldigt udda och roliga möten. Jag blommade ut och vaknade till liv. I mitten av januari tog jag bort socker, vete, laktos, alkohol, rött kött och all typ av kemiska tillsatser ur min diet och började gå ner något kopiöst i vikt. Lite oroväckande fort t om. Jag gick till en början ner runt 4 kg/vecka, men jag tror helt enkelt att kroppen återhämtade sig. Jag går fortfarande ner, men nu har jag mer kontroll över det och jag vill inte gå ner så mycket till. Nu känns det verkligen som om jag har kontroll över min kropp. Minus 58 kg landade jag på i år och jag är mer än nöjd :)

Sedan blev det en liten flytturné upp till Älvkarleby. Tänker inte prata om den så mycket, men så pass mycket kan jag säga att jag lärde mig otroligt mycket om mig själv under de 7 månaderna. Jag har vuxit mycket av de lärdomarna och kom starkare igenom den resan.
Och här kommer mitt första tack in; till min älskade själs syster, vän och missförstå mig rätt när jag skriver kärlek. Maria Albinsson som fanns för mig varje dag under min "turné", både i de goda som jobbiga stunderna. Utan dig hade jag med all säkerhet gått under. Och likaså min älskade själs broder Tom Albinsson som står mig så nära. Jag talar ofta om det för er, men det tåls att nötas. Jag är så ofantligt tacksam för allt stöd och all hjälp både på min resa upp och er räddning den där dystra novemberkvällen. Man möter bara sådana själsfränder en gång i livet. Och alla ungarna, som överöst mig med kramar och kärlek under den här tiden som snabbat på mitt läkande. Jag kunde verkligen inte hamnat på en bättre och mer lämplig plats just nu. Jag har inte ord för hur mycket jag älskar er och jag står i evig tacksamhetsskuld.
Ni har mer än bara ett speciell plats i mitt hjärta, ni har ett palats <3>
Händelser jag är tacksam för under året är ett par män faktiskt från årets början som höjde mig till skyarna och fick mig att blomma ut. Inga namn, men det var en krutig boost för ett kvinnohjärta.
Sedan den resan jag gick igenom själsligen av flytten och det udda liv jag levde det här året. Kommer skriva om det mer detaljerat vid senare tillfälle.
En dag som betydde mycket för mig i somras var när min älskade son Jacob kom upp och hälsade på mig i Älvkarleby. Vi hade inte setts på flera månader och saknaden efter honom var hjärtskärande. När han klev ut ur bilen och dessutom hans uttrop och blick när han fick syn på mig som gått ner 25 kg sedan sist vi sågs var oslagbar och när han kramade om mig så lyfte han upp mig som om jag bara var en liten vante. Blir rörd till tårar nu när jag tänker tillbaka på den dagen. Mitt älskade barn. Finns ingenting så tungt som när ens barn växer upp och lämnar boet. Önskar jag tagit mig mer tid med honom och kan ångra vissa val jag gjorde i år, men det är ingen idé för jag kan aldrig få den tiden tillbaka. Jag måste blicka framåt och ta vara på alla stunder från nu jag bara kan.
En annan sak som förhöjde detta år var att jag ÄNTLIGEN tog tjuren vid hornen och tatuerade mig. Har drömt och detaljerat planerat mina tatueringar ända sedan jag ver 14 år och nu var det dags. Jag blir rörd än idag varje gång jag ser den :) Den är en naturlig del av mig och bara början på många fler vackra tatueringar.
Och inte minst, nu var det dags att ta tag i drömmar. Först så hjälpte min gamla fina vän Patricia Rainoni mig att komma igång med boxning. Helt otroligt vad kul och något jag tänker fortsätta med. Tack kära vän <3>Det som nog är det största som hänt i år och som jag börjat skriva om här i bloggen är att jag äntligen börjat med tyngdlyftning. En gammal vän från styrkelyftstiden rekommenderade mig att kontakta Magnus Lovén och Jim Gyllenhammar på ASK i Eskilstuna. Så nu åker jag så ofta jag bara kan till Eskilstuna och tränar och varje träning är en höjdpunkt. På träningen kan jag stänga av och glömma allt för några timmar. Då är det jag, stången och tränaren. Och jag ska säga ärligt att det tar emot att åka därifrån varje gång. Önskar jag kunde träna lika mycket varje dag, men åandra sidan kanske jag skulle tröttna då :) eller nja....troligtvis inte!

Det är en befrielse att börja hitta tillbaka till sitt eget levnadsglada och spralliga jag igen. Jag tappade nästan bort mig själv under så lång tid då jag inte kunde slappna av och vara mitt glada jag.

Jag vill tacka för ett fantastiskt år och jag hoppas verkligen inte att jag missar någon som tar illa upp är:
Först och främst älskade Jacob som jag är så otroligt stolt över. Vilken otrolig ung man du utvecklats till. Så mina älskade Maria och Tom Albinsson, Nathalie, William och Moa Albinsson. Vilka underbara ungar. Älskade goa pappa för all hjälp, tack min goa lilla mentor och vän Malin Hammar, min gamla barndoms vän Margareta (Neta) Jonsson, Anna-Lena Strindberg för all stöd och råd, Marie-Louise Hytter för du är en så fin och härlig vän och massös ;) , Judith Roos och Peter Harrysson för alla de stunder ni funnits för mig, min fina vän Christina Ström för alla fina råd och härliga middagar :D , ett STORT tack till min kära vän Monica Winterwild för all hjälp och stöd, det har betytt otroligt mycket för mig, tack Jocke Hällgren för stödet och all hjälp, och så bästa Magnus Lovén för att du ställer upp och coachar mig i tyngdlyftning. Det har lyft mig otroligt mycket, tack!
I år igen kan jag tacka min fina vän Pontus Zetterström du är en klippa. Tack för att du finns!
Och slutligen till en fin vän, du vet vem du är, tack för en väldigt mysig och fin helg :)

Gott Nytt År och hoppas alla får ett fantastiskt 2013

Tyngdlyftningen Del II

Efter första passet tyngdlyftning mådde rumpa och ben som de förtjänat ;) gött!
Mina axlar och och nyckelben var blåslagna och ömma, men det gjorde mig ingenting.
På första passet den 17e dec, så kände jag mig som Bambi på hal is. En hel del tvärtomtänk från styrkelyftningen. Puta med rumpa, svanka, kasta stången i golvet och mycket annat som var ajabaja inom SL.
Ryck är svårare än stöt i min bok iallafall. Att inte dra upp stången över huvudet med ren muskelstyrka utan använda knycken i rycket är jättesvårt och känns just nu näst intill omöjligt, men jag tror jag fick in några bra mot slutet iallafall. Att jag kopplade in styrkan slet lite på min vänstra ynkliga tricep, men det kommer det vet jag kommer för jag är envis som synden.
Var till E-tuna för andra gången i förrgår den 27e och det var ännu roligare än första gången, för nu känner jag att det börjar hända saker. Börjar känna mig säker, stark och har förtroende för Magnus.
Stöt är än så länge favoriten....tror jag. Och jag var tydligen väsentligt starkar än jag själv kunnat ana.

Längtar så till nästa träning. Önskar jag kunde köra varje dag.

Drömmen om tyngdlyftning.

Del I

Så länge jag kan minnas har jag fascinerats av tyngdlyftning. Hela processen av med att krama magnesium, kliva upp på podiet, andas, fokus, anspänning, greppa stången, samla sig, andas, tekniken, skriken och slutligen klimax...lyften, släppa stången och känna tllfredställelsen av ett bra lyft. Jag vet inte var fascinationen började, men jag älskar det.

För många år sedan gjorde jag ett halvhjärtat försök att förverkliga mina tyngdlyftardrömmar, men i Köping fanns då bara styrkelyft. Ska inte gå in på styrkelyft nu -det var riktigt, riktigt kul första året, men det var inte tyngdlyftning.

Så nu för några veckor sedan nu, så kontaktade jag Magnus Lovén och Jim Gyllenhammar på ASK i Eskilstuna och frågade om det fanns möjlighet att komma och provträna. Knappt en vecka senare så stod jag där i ASKs lokaler och blev drillad av Magnus Lovén. För mig var det stort!

Jag har gått ner väldigt mycket i vikt det senaste året och jag var en smula orolig för att ha förlorat mycket styrka och jag hade ingen aning om min lyftarform, men enligt Magnus var det inga som helst fel på lyfttekniken och styrkan kommer fort tillbaka.
Med tanke på där jag står just nu i livet, med en uttdragen separation och allt vad det innebär, så kunde inte detta med tyngdlyftningen kommit bättre. Behöver verkligen något som distraherar mig ibland och på träningen kan jag för några timmar stänga av allt. Då är det jag, stången och tränaren. Thats it!
Vid slutat av första träningen hade han så gott som bara gott att säga och han tyckte att jag skulle kunna börja tävla ganska så snart.
För er som känner mig, så kan ni förstå glädjen och hur svårt jag hade att hålla tillbaka tårarna. Glädjetårar såklart!
Jag har inte ord för hur mycket det här betyder för mig, det skulle bara bli blödigt och klibbigt poetiskt så jag lämnar det så här.

Tack Magnus Lovén

Attraktionslagen i sitt esse.

Insåg just en sak (till! Mycket som klarnat de senaste 2 månaderna)

Alla har vi väl negativa tänk som sitter djupare än andra och är svåra att träna bort. Några av mina stora svåra är "Att inte vara till besvär för andra", "Inte vara en börda för andra", "Inte behöva be om hjälp", "Inte vara iväg". Ja, ni ser kanske den röda tråden?! Jag vill helt enkelt klara mig själv och inte betynga andra med mitt varande. Men ser ni ordet "inte"?
För er som känner till "Attraktionslagen" ser nog redan nu vad jag ska komma till.
Det spelar ingen roll om jag använder ordet "inte" för beställningen till "universum" eller vad ni nu vill kalla det är gjord, men ordet "inte" skiter universum i. Beställningen jag egentligen gjort blev istället "Vara besvär till andra", "vara en börda för andra", "Behöva be andra om hjälp", "Vara i vägen". NU måste jag fort klämma in att jag menar verkligen inte att jag nödvändigtvis att jag är och har varit just det, MEN jag har hamnat i just den situationen där jag behöver hjälp från alla håll och kanter. Jag sitter i ett läge där jag känner mig som en börda och som sagt så behöver jag be folk om hjälp.
Orden "Be carefull what you wish for, because you might just get it" (Var försiktig med vad du önskar, för du kan faktiskt få det) har verkligen fått en helt ny innebörd.

Universum säger bara: -Tack, your wish is my command!

För er som inte känner till attraktionslagen rekommenderar jag att se eller läsa "The secret" eller gå in på http://www.attraktionslagen.info/

Kommer skriva mer om den längre fram.

Tänk om tänk rätt!

"Det är lite snårigt här på livets stig, men med kärlek, mod och styrka i ryggsäcken kommer man långt"
/Elin Kraft

Stäng av,
lägg locket på,
piffa upp fasaden,
göm dig bland dyra och vackra ting,
bygg murar med exklusiva bilar och dyra märkeskläder.

Bortom synhåll, finns det inte då?
Tomheten?
Hur fyller du den?

Jag ser ensamheten i dina ögon,
jag känner sorgen i ditt hjärta,
din självförakt förblindar dig,

Önskar så att jag kunde lätta den för dig,
önskar jag kunde lyfta den åt dig en smula,
men du släpper inte in,

Det ingen ser, finns inte det?
Men vi ser din sorg,
vi känner den

Älskar du inte dig själv, så kan du inte heller älska någon annan.

Börja alltid hos dig själv.

Kvinnans list

"Endast en dåre försöker stå över en kvinnas list och intuition. Och endast en än större dåre försöker motbevisa det faktum"

Ibland kan man bara behöva vara lite Schweiz....

Jag skulle behöva klargöra något. Inte för att jag har behov av att förklara min person för hela världen, men får undrande frågor och de börjar bli många och missförstånden likaså.


Jag är i regel en glad och sprallig person med en positiv syn på livet och alla dess galenskaper och trivialiteter och det är så jag generellt uppfattas av folk i min omgivning.

Men det är inte hela Elin – vissa dagar så kan jag också vara bara allvarlig, neutral eller upptagen i sinnet och det utan att vara deprimerad eller nedstämd. Det vet de som känner mig på djupet.

Jag kan förstå att man kan undra om man inte mött den Elin. Det gäller även om jag skrivit en seriös status på FB, så behöver det inte nödvändigtvis inte handla om att jag är ledsen och nedstämd. Jag har många sidor och alla är inte (som en väninna en gång uttryckte det om mig) sprudlande och som solsken som leker på vattnet (väldigt gulligt sagt förresten). Jag är inte så annorlunda mot er alla andra egentligen. Kanske är jag snäppet sprudligare och passionerad än snittmänniskan, men annars är jag ganska vanlig.

Så kom inte heller och tala om för mig hur jag är om du inte känner hela mig - och tala inte heller om för mig hur du tycker att jag ska vara för jag är den jag är och ändrar endast¨något om jag själv anser det behövligt för mig och mina närmaste.
Jag kan idag efter en lång och arbetssam resa genom livet, säga att jag är faktiskt en ganska ok person och för dem som inte tycker det, säger jag tack och adjö till.

"Underskatta mig och riskera att bevisa din egen dårskap"
/Elin Kraft

För ett litet tag kände jag mig dum
för den jag valt att vara


För en stund skämdes jag
för hur jag kan uppfattas


Så lätt tappade jag tron
på den glädje och positiva energi jag vill sprida


Så skör kan också jag vara
att jag kan låta mig påverkas av utomstående negativa energier


Men vem är jag
om jag inte kan få tappa fotfästet för en stund


Och vem är du
om du inte kan förlåta mig för att jag stannade upp och samlade ihop mig igen


/Elin Kraft

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHhhhh

”Motgång är en del av livet. Den kan inte kontrolleras. Vad vi kan kontrollera är hur vi reagerar på den”

Jag förvånas och framför allt sörjer hur osympatiska människor kan vara. Jag vill inte motargumenteras utan bara få ur mig detta. Jag sörjer hur svårt många har att se saker ur sina medmänniskors synvinkel, som inte kan se andras smärta och känna empati. Jag sörjer hur svårt det ska vara att vara sann mot sig själv och sina kära, hur dessa inte kan titta på sig själv och se hur deras beteende kan göra skada på andra. Jag sörjer den bristande empatin i världen. Jag kan inte ändra det, jag kan inte ändra hela världen, jag kan inte heller styra någon. Däremot kan jag styra hur jag hanterar det - vilket är en nyckel i den buddhistiska läran. Det är bara så svårt att lära, hur förbannat ont det än gör att bära på sorg över en hel världs brist på empati, så sitter sorgen så djupt rotad, Vissa dagar gör det ordentligt fysiskt ont.


Läxa inte upp mig och tala inte om för mig hur jag ska tänka och göra, ibland behöver man bara få kräkas ur sig sin sorg och luta sig mot en axel när bördan är alldeles för tung.

Jag anser mig inte godare än någon annan, men jag gör allt jag kan för att bli den bästa Elin Kraft jag kan – först för min skull och sedan för min omgivning. Det är inte egoism utan ren logik. Försök att rädda någon annan om du själv håller på att drunkna.

Är ingenting heligt längre? Var har respekten tagit vägen?
Varför lär jag mig aldrig?